SUP, das steht für Stand-Up-Paddling. Hier steht man auf einem Brett, ähnlichen einem Surfboard, und bewegt dies im Stehen mit einem Paddel vorwärts. Ein Sport, der sehr einfach aussieht und es auch dann ist, wenn man die richtigen Techniken einmal kennengelernt hat. Ein Sport, der regelmässig ausgeübt ein faszinierendes Ganzkörpertraining darstellt.

Wir bieten Euch einen kompakten Einsteigerkurs nach den Standards des Europäischen Paddel-Passes, Basisstufe für SUP, an. Mit unseren Übungsleitern lernt ihr, wie man sich richtig auf dem Board hält und vorwärtskommt. So könnt ihr an zwei Abenden jeweils zwei Stunden lang Erfahrungen auf dem Wasser sammeln und wichtige Technik richtig lernen.

Wer über ein eigenes Board verfügt, kann dies im Rahmen des Kurses nutzen. Vereinsboards stehen für Euch im Rahmen des Kurses zur Verfügung.

Grundlage unserer Ausbildung ist der Lehrplan nach dem Europäischen Paddel-Pass (EPP), einem einheitlichen Standardwerk europäischer Kanuvereine.

Alle Details zum Europäischen Paddel-Pass findest Du auf der Website des Deutschen Kanu-Verbandes (DKV):

https://www.kanu.de/FREIZEITSPORT/Infothek-fuer-Paddler/EPP-Deutschland-52128.html

Dieser Kurs findet im Mai/Juni 2024 statt

Ein paar Inhalte unserer Kurse:

• Einführung in das Stand-Up-Paddling
• Handhabung der SUP-Ausrüstung
• Verhaltensweisen auf dem Wasser
• einfache Paddel- und Kurventechniken
• Grundtechniken mit einfachen Übungen

Unsere Kurse sind geeignet für alle ab 18 Jahren. Voraussetzung zur Teilnahme ist, dass Du sicher schwimmen kannst.

Um am ersten Kursabend möglichst wenig Verwaltungsaufwand zu haben und viel Zeit für das Training zu nutzen, bitten wir Dich, diese Bestätigung schon vorher hier von der Website herunterzuladen, auszufüllen und unterschrieben mitzubringen. Unabhängig davon ist das Tragen von Schwimmwesten während des Kurses verpflichtend für alle Teilnehmer.

Der Kurspreis beträgt 45,- Euro. Wenn Du bereits in einem Kanuverein innerhalb des Deutschen Kanu-Verbands Mitglied bist, gibt es einen Rabatt: Der Kurspreis reduziert sich auf 35,- Euro. Bringe bitte am ersten Kursabend einen geeigneten Nachweis (DKV Mitgliederausweis) mit.

Wir bieten unsere Kurse zu günstigen Preisen an, weil wir Euch für unseren Sport begeistern wollen. Wir freuen uns sehr, wenn ihr Euch nach dem Kurs zu einer Mitgliedschaft im Paddel-Klub Hannover entscheidet, um das Stand-Up-Paddling mit Gleichgesinnten gemeinsam auszuüben.  Eine Pflicht zur Mitgliedschaft besteht natürlich nicht. Unsere Übungsleiter sind vom Deutschen Kanu-Verband als SUP-Instruktoren zertifiziert.

Die Kursleiter informieren gerne über die Möglichkeiten, die wir Euch anbieten können. Wir sind keine gewerbliche SUP-Schule, sondern bieten dies als Zusatzangebot zu unseren Vereinsaktivitäten an. Wer an Vereinsaktivitäten nicht interessiert ist, ist bei einer kommerziellen SUP-Schule an der besseren Adresse.

Folgende Leistungen sind im Kurspreis enthalten:

• Board und Paddel (eigenes Material kann genutzt werden)
• Leash und Schwimmweste
• qualifiziertes Training durch unsere Übungsleiter und erfahrenden Paddler
• Nutzung der Einrichtungen im Vereinshaus
• Zertifizierungsgebühr für den EPP-Basis Stand-Up-Paddling bei erfolgreicher Teilnahme

Was solltest Du selbst mitbringen?

• Badesachen und der Witterung und Wassertemperatur angemessene persönliche Ausrüstung.
• Funktionskleidung (Lycra oder anderes, was schnell trocknet und zu nicht weit geschnitten ist. Baumwollkleidung und Jeans sind nicht geeignet.)
• Wichtig: Wir trainieren intensiv auf dem Wasser und vielleicht führt die eine oder andere Übung auch mal dazu, dass man plötzlich nicht mehr auf dem Board, sondern im Wasser ist. Der Grundsatz "dress for water, not for air" sollte beachtet werden. Die Leine ist zwischen 10 - 15 Grad "warm".
• Wechselwäsche (Wassersport - es kann mal nass werden!)
• Sonnencreme, Kopfbedeckung
• als Brillenträger: Brillenband (am sinnvollsten sind die fest sitzenden Sportbänder aus Neopren)
• etwas zu trinken

Unsere Kurse finden draußen statt (logisch!) und werden bei (fast) jedem Wetter durchgeführt: Ausnahmen gibt es nur bei extremen Wetterlagen wie Starkregen, Gewitter oder Hochwasser.